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快速简单的法式吐司

产量1 Serving准备时间5 分钟烹调时间5 分钟总时间10 分钟

 1 鸡蛋
 1 茶匙 纯香草提取物
 ½ 茶匙 肉桂
 ¼ 杯子 牛奶
 4 面包
1

在浅盘中打蛋,香草和肉桂。 在牛奶中搅拌

2

在鸡蛋混合物中浸泡面包,均匀地翻翻两面

3

在中等温度下将面包屑放在轻油的不粘扒手或煎锅上,直到两面变褐。

注意
4

添加面包之前,一定要加热你的盘子。如果你的锅太冷了,面包会熟得慢一点,并且会变很沉重。

营养成分

份量多少 1


每份数量
卡路里 99
% 每日营养摄入量*
总脂肪 3g5%
158mg7%
总碳水化合物 14g5%

膳食纤维 1g4%
蛋白质 4g8%

* 每日饮食百分比值基于2000卡路里饮食。根据您的卡路里需求,您的每日摄入量可能会更高或更低。